Har fått någon hälsodagbok genom stars som man ska fylla i under två veckor.
fick fyra olika punkter som man skulle följa:
allt du äter, dricker - när? vad?
träning, match - tider? vad?
sömn,vila - nattsömn? återhämtning?
reflektion över dagen - kramper? hur mår jag?

jaa, sjukt mycket ändå. har skrivit dagens måltider, och ett glas vatten från fiket 10.20. Viktiga grejer det här, haha.  Inget man ska lämna in till tränarna sen, utan man ska typ kolla tillbaka sen om man t.ex. skulle få svackor, vad det kan bero på osv. Och isf gå efter vad som känns bra i kroppen. Så det är den nya vardagssysslan två veckor framåt.

Nu ska jag och carro döma f97. Jag som hoppades på en lugn tv/film-kväll. Ähh, pengar är pengar!